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Soupe froide à l'avocat et à la noix de coco

Riche en arômes, avocat, citron vert, noix de coco, cette soupe fait une merveilleuse entrée ou, avec une brochette de poulet, un excellent petit repas.

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  • Préparation env. 15 min + réfrigération env. 20 min
  • Pour 4 personnes
  • Calories 180
  • Sucres 10 g
  • Protéines 3 g
  • Graisses 13 g

Ingredients

  • 1.0 avocat
  • 1.0 concombre à salade
  • 1.0 échalote
  • 2.0 citrons verts
  • 1.0 dl de lait de noix de coco
  • 1.0 cs de pâte de wasabi
  • 1.0 gousse d'ail
  • 1.0 bouquet de coriandre
  • 1.0 cc de sel
  • 4.0 dl de bouillon de légumes, froid

Préparation

  • 1Partager l’avocat en deux, retirer le noyau et prélever la chair. Débiter le concombre en rondelles, émincer l’échalote et exprimer le jus des citrons verts. Mettre le tout dans un bol mélangeur avec la coriandre, tiges comprises, le sel et le bouillon puis placer env. 20 min au réfrigérateur. Réduire le tout en purée à l’aide d’un mixeur plongeur, rectifier l’assaisonnement si nécessaire et servir.