Concombre, gingembre, roquette, jus de pomme et miel, ce smoothie prêt en un clin d'œil fait rimer saveur et belle couleur pour distiller la bonne humeur.
Préparation env. 10 min
Donne 2 verres de 2,75 dl
Calories110
Sucres25 g
Protéines2 g
Graisses1 g
Ingredients
0.5 concombre env. 250 g
10.0 g de gingembre
1.0 une petite poignée de roquette env. 25 g
2.5 dl de jus de pomme
1.0 cs de miel
Préparation
1Détailler le concombre en morceaux. Peler le gingembre et le couper fin. Mettre le tout dans un grand blender avec la roquette, le jus de pomme ainsi que le miel et réduire en fine purée.
