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Smoothie rose

A base de grenade, de banane, de rhubarbe, de yogourt et de miel, ce smoothie est un régal pour les papilles et les pupilles. Encore meilleur mixé en plus avec de la glace vanille.

Préparation env. 5 min
Donne 2 verres à 3 dl

Calories 260
Sucres 46 g
Protéines 6 g
Graisses 5 g

Ingredients

1 grenade
150 g de rhubarbes parée
1 banane
180 g de yogourt nature
2 cs de miel

Préparation

1Exprimer le jus de la grenade à l’aide d’un presse-agrumes. Eplucher la banane et la couper en morceaux ainsi que la rhubarbe. Les mettre dans un grand blender avec le jus de grenade, le yogourt et le miel puis réduire en fine purée.

Smoothie rose

Ingredients

Préparation

Tartine sucrée-salée au cottage cheese

Lait acidulé avec granola aux noix de cajou, aux canneberges et aux graines de chia

Fromage frais

Muffins aux épices