Des îles du Pacifique au buffet du brunch il n'y a parfois qu'un pas comme avec ce smoothie mariant la banane, l'ananas, le citron et la noix de coco.
Préparation env. 10 min
Donne 2 verres à 3 dl
Calories350
Sucres32 g
Protéines3 g
Graisses23 g
Ingredients
1 banane
250 g d’ananas, pesés parés
½ citron
2,5 dl de lait de noix de coco
1 cs de miel
Préparation
1Eplucher la banane et la couper en morceaux ainsi que l’ananas. Exprimer le jus du citron et le verser dans un grand blender avec les fruits, le lait de noix de coco et le miel puis réduire en fine purée.
