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Power drink

Le plein de vitamines: boisson énergétique associant mangue, roquette, persil, bière de gingembre et citron. Digeste et prête en un clin d'œil!

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  • Préparation env. 10 min
  • Donne 1 verre de 2,5 dl
  • Calories 70
  • Sucres 15 g
  • Protéines 1 g
  • Graisses 0 g

Ingredients

  • 50.0 g de mangue, pesée parée
  • 20.0 g de roquette
  • 10.0 g de persil plat
  • 1.0 dl de bière de gingembre
  • 0.5 dl d’eau minérale
  • 1.0 cs de jus de citron
  • 0.0 glaçon

Préparation

  • 1Couper la mangue en morceaux. Hacher grossièrement la roquette et le persil. Mettre le tout dans un grand blender avec la bière de gingembre, l'eau minérale, le jus de citron et quelques glaçons. Réduire en fine purée et servir aussitôt.