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Smoothie aux baies et à la pastèque

A base de pastèque, de fraises, de framboises et de poivron jaune, ce smoothie rafraîchit et apaise la soif de façon bienfaisante.

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  • Préparation env. 5 min
  • Donne 2 verres à 3 dl
  • Calories 130
  • Sucres 14 g
  • Protéines 1 g
  • Graisses 5 g
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Ingredients

  • 200 g de pastèque, pesée parée (env. 1/4 de pastèque)
  • 50 g de poivron jaune (env. 1/2 poivron)
  • 100 g de fraises
  • 100 g de framboises
  • 1 dl d’eau, froide
  • 1 cs d'huile de lin

Préparation

  • 1Détailler la pastèque et le poivron en morceaux. Les transférer dans le bol d'un grand mixeur sur pied et les réduire en fine purée avec les fraises, les framboises, l'eau et l'huile de lin.
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