A base de pastèque, de fraises, de framboises et de poivron jaune, ce smoothie rafraîchit et apaise la soif de façon bienfaisante.
Préparation env. 5 min
Donne 2 verres à 3 dl
Calories130
Sucres14 g
Protéines1 g
Graisses5 g
Ingredients
200 g de pastèque, pesée parée (env. 1/4 de pastèque)
50 g de poivron jaune (env. 1/2 poivron)
100 g de fraises
100 g de framboises
1 dl d’eau, froide
1 cs d'huile de lin
Préparation
1Détailler la pastèque et le poivron en morceaux. Les transférer dans le bol d'un grand mixeur sur pied et les réduire en fine purée avec les fraises, les framboises, l'eau et l'huile de lin.
