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Salade thaïlandaise de vermicelles

Pratique à emporter, cette salade thaïe de vermicelles, edamame, carottes, poivron et piment offre un repas léger et équilibré qui fleure bon l'Asie.

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  • Préparation env. 30 min
  • Pour 4 personnes
  • Calories 410
  • Sucres 52 g
  • Protéines 16 g
  • Graisses 11 g

Ingredients

  • 150 g de vermicelles chinois
  • 200 g d'edamame écossés, surgelés
  • 400 g de carottes
  • 1 concombre
  • 1 poivron
  • 2 oignons nouveaux
  • 1 piment rouge mi-fort
  • 1 citron vert
  • 2 cs d'huile de sésame
  • 0 sel
  • 100 g de pousses de haricot mungo
  • 1 bouquet de coriandre
  • 50 g de cacahouètes grillées, non salées

Préparation

  • 1Mettre les vermicelles dans un saladier et les recouvrir d'eau bouillante. Laisser tremper 5 min. Égoutter les vermicelles dans une passoire. Blanchir les edamame env. 2 min dans de l'eau bouillante. Les égoutter. À l'aide d'un spiraleur, tailler les carottes en longues nouilles (zoodles) ou les détailler en fines bandes dans le sens de la longueur à l'aide d'un couteau économe. Couper le concombre en deux dans la longueur, puis le débiter en tranches biseautées. Débiter le poivron en lanières. Couper les oignons nouveaux et le piment rouge en fines tranches. Presser le citron vert. Mélanger l'huile de sésame et le jus de citron vert. Saler.
  • 2Dans un saladier, dresser les vermicelles, les edamame, les carottes, le concombre, le poivron, les oignons, le piment et les pousses. Napper de sauce. Effeuiller la coriandre. Hacher grossièrement les cacahouètes. En parsemer la salade de vermicelles.