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Salade de courge et de chou rouge

Cette salade de chou joue les variations avec de la courge et du chou rouge. Viande, poisson, elle accompagne à merveille les mets grillés.

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  • Préparation env. 15
  • Pour 4 personnes
  • Calories 120
  • Sucres 9 g
  • Protéines 3 g
  • Graisses 6 g

Ingredients

  • 300 g de chou rouge
  • 1 oignon rouge
  • 300 g de courge
  • ½ bouquet de menthe
  • ½ bouquet de persil
  • 6 cs de yogourt nature
  • 2 cs d'huile de tournesol
  • 4 cs de vinaigre de pomme
  • sel
  • poivre

Préparation

  • 1Couper le chou en quatre et retirer le trognon. Détailler le chou et l’oignon en fines lamelles. Râper la courge avec une râpe à rösti. Hacher les fines herbes. Mélanger le tout avec le yogourt, l’huile et le vinaigre. Saler, poivrer.