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Pancakes avec coulis de sureau

Les pancakes, sortes de crêpes épaisses avec des blancs d'œufs en neige, se dégustent au brunch, au petit-déjeuner ou en en-cas nappés de coulis de sureau.

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  • Préparation env. 30 min
  • Pour 4 personnes
  • Calories 460
  • Sucres 67 g
  • Protéines 13 g
  • Graisses 13 g

Ingredients

  • 2 œufs
  • 2 dl de lait
  • 2 cs de yogourt nature
  • 3 cs de sucre
  • 200 g de farine mi-blanche
  • 1 pincée de sel
  • 2 cc de poudre à lever
  • 3 cs d’huile de colza HOLL
  • 300 g de baies de sureau
  • 3 cs de sucre

Préparation

  • 1Pour la pâte, casser les œufs en séparant les blancs des jaunes. Réserver les blancs au frais. Battre les jaunes avec le lait, le yogourt et le sucre. Ajouter la farine, le sel et la poudre à lever et mélanger le tout en une pâte lisse. Monter les blancs d’œuf en neige et les incorporer délicatement à la pâte. Réserver au frais.
  • 2Pour le coulis, égrapper les baies de sureau et les laver. Les faire mijoter dans une casserole avec le sucre durant env. 5 min. Réduire prudemment en purée avec un mixeur-plongeur. Passer le coulis à travers une passoire et l’allonger d’un peu d’eau si nécessaire.
  • 3Chauffer un peu d’huile dans une poêle antiadhésive. Pour chaque pancake, déposer une louchée de pâte dans la poêle et faire dorer env. 1 min à feu moyen. Retourner le pancake et poursuivre la cuisson durant 1 min jusqu’à belle coloration. Procéder de même jusqu’à épuisement de la pâte. Servir avec le coulis de sureau.