Ingredients
- 200 g de flocons d’avoine, p. ex. flocons d’avoine aha! sans gluten
- 1 cs de graines de chia
- 1 cc de cannelle
- 170 g de skyr ou de séré maigre
- 6 dl de lait drink
- 2 pommes
- 100 g de framboises fraîches ou surgelées
- 2 cs de graines de courge
Préparation
- 1La veille, mélanger les flocons d’avoine, les graines de chia, la cannelle, le skyr et le lait. Râper fin la moitié des pommes à l’aide d’une râpe à rösti, incorporer. Répartir dans les bocaux et les fermer. Laisser reposer une nuit au réfrigérateur.
- 2Le jour même, couper le reste des pommes en bâtonnets. Écraser quelques framboises, garder les autres entières. Ajouter le tout avec les graines de courge aux overnight oats.
