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Müesli aux fruits et au chia

En Suisse, on aime le müesli. Ici, on privilégie les fruits tels que la pomme et on ajoute une note d’exotisme avec les graines de chia. Un régal!

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  • Préparation env. 20 min + refroidissement
  • Pour 4 personnes
  • Calories 300
  • Sucres 48 g
  • Protéines 8 g
  • Graisses 7 g

Ingredients

  • 2 pommes acidulées
  • ½ citron
  • 20 g de sucre brut
  • ½ cc de cannelle moulue
  • 500 g de yogourt nature
  • 120 g de müesli croquant, amaranthe, chia et pommes
  • 20 g de canneberges ou de grains de raisin
  • miel de fleurs liquide selon les goûts

Préparation

  • 1Couper les pommes en deux, les évider et les débiter en petits dés. Exprimer le jus du citron et le verser dans une casserole, puis ajouter les pommes, le sucre et la cannelle. Faire cuire à couvert env. 6 min jusqu’à obtention d’une compote. Laisser refroidir. Mettre le yogourt dans quatre coupelles et répartir le müesli croquant, la compote et les canneberges par-dessus. Selon les goûts, édulcorer avec du miel et servir aussitôt.