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Filet d’omble chevalier avec hollandaise à l’huile d’olive

Ce filet d’omble chevalier aux épinards et filets d'anchois avec hollandaise à l’huile d’olive est un plat festif subtilement relevé de sel de l'Himalaya.

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  • Préparation env. 40 min
  • Pour 4 personnes
  • Calories 610
  • Sucres 5 g
  • Protéines 44 g
  • Graisses 42 g

Ingredients

  • 600 g d’épinards en branches
  • 2 filets d’anchois
  • 4 cs d’huile d’olive
  • sel de l’Himalaya
  • 4 grands filets d’omble chevalier
  • 1 dl d’huile d’olive
  • 5 grains de poivre blanc
  • 1 échalote
  • 3 cs de vinaigre de vin blanc
  • 1 dl de vin blanc
  • 3 jaunes d’œuf
  • sel de l’Himalaya
  • un peu de jus de citron pour relever
  • 5 olives noires dénoyautées
  • ½ piment mi-fort

Préparation

  • 1Laver soigneusement les épinards. Les mettre dans une casserole sans les égoutter. Les étuver à couvert jusqu’à ce qu’ils tombent. Les rafraîchir sous l’eau froide et bien les égoutter.
  • 2Pour la hollandaise, faire tiédir l’huile (env. 37 °C). Ecraser les grains de poivre et hacher l’échalote. Les mettre dans une casserole avec le vinaigre et le vin. Faire réduire à 0,75 dl à feu vif. Filtrer la réduction dans un bol en acier inox, ajouter les jaunes d’œuf et fouetter au bain-marie jusqu’à consistance crémeuse. Y incorporer l’huile en filet. Relever de sel et de jus de citron. Hacher les olives et le piment et les ajouter. Réserver la sauce au chaud au bain-marie.
  • 3Hacher très fin les filets d’anchois. Les chauffer dans un peu d’huile. Ajouter les épinards et les faire chauffer. Relever de sel. Saler les filets d’omble chevalier. Les saisir 1½ min, côté peau, dans le reste de l’huile. Les tourner et poursuivre la cuisson durant env. 1 min. Dresser sur les épinards. Servir avec la hollandaise à l’huile d’olive.