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Beignets de poisson au panko

Enrobés d’une pâte à la bière puis panés au panko, ces beignets de cabillaud constituent un repas sympa à servir avec des frites ou une salade, ou les deux.

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  • Préparation env. 20 min + repos env. 30 min
  • Pour 4 personnes
  • Calories 720
  • Sucres 84 g
  • Protéines 69 g
  • Graisses 9 g

Ingredients

  • 300 g de farine fleur
  • 2 cc de sel
  • 3 dl de bière blonde
  • 1 huile pour la friture
  • 2 blancs d'œuf
  • 1.2 kg de cabillaud
  • 0 poivre
  • 150 g de panko (chapelure japonaise)

Préparation

  • 1Mélanger la farine et le sel puis, à l'aide d'un fouet, incorporer la bière et brasser jusqu'à obtention d'une pâte lisse et épaisse. Couvrir et laisser reposer env. 30 min à température ambiante.
  • 2Dans une friteuse ou une casserole appropriée, chauffer l'huile à env. 160 °C. Monter les blancs d'œuf en neige avec une pincée de sel et les incorporer délicatement à la pâte. Couper le cabillaud en menus morceaux, les éponger puis les assaisonner de sel et de poivre. Passer les morceaux de poisson par portions dans la pâte puis les tourner dans le panko et bien appuyer. Les faire dorer env. 3 min dans l'huile puis les égoutter sur du papier absorbant. Servir aussitôt.