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Smoothie vert à l'ananas

Ananas frais, bananes, feuilles de laitue et épinards bien verts: rien que du plaisir pour les papilles!

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  • Préparation env. 5 min
  • Donne 2 verres à 3 dl
  • Calories 80
  • Sucres 15 g
  • Protéines 2 g
  • Graisses 0 g

Ingredients

  • 200 g d’ananas (env. 1/4 de ananas)
  • 1 banane d'env. 100 g
  • 50 g d’épinards à salade (env. 1 poignée)
  • 25 g de laitue feuilles-de-chêne verte (env. 3 feuilles)
  • 2 dl d’eau, froide

Préparation

  • 1Détailler l'ananas et la banane en morceaux. Les réduire en fine purée dans un grand mixeur sur pied avec les épinards, la salade et l'eau.
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