Le babeurre est une source de calcium parfaite pour enrichir ce smoothie à l'avocat, au citron et aux mûres. Le petit plus? Une cuillère de cacao en poudre.
Préparation env. 5 min
Donne 2 verres à 3 dl
Calories180
Sucres15 g
Protéines7 g
Graisses6 g
Ingredients
½ avocat
1 citron
250 g de mûres
3 dl de babeurre nature
1 cc de cacao en poudre
Préparation
1Retirer le noyau de l’avocat et détacher la chair. Exprimer le jus du citron et le verser dans un grand blender avec l’avocat, les mûres, le babeurre et le cacao en poudre puis réduire en fine purée.
