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Salade d’endives avec cottage cheese

Une salade riche qui mêle la saveur des vermicelles chinois à celle du chou-pomme, des endives, des pomelos et de l'avocat. Une coiffe de cottage cheese, quelques brins de cerfeuil pour décorer, bon appétit!

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  • Préparation env. 45 min
  • Pour 4 personnes
  • Calories 440
  • Sucres 33 g
  • Protéines 15 g
  • Graisses 25 g

Ingredients

  • 100 g de vermicelles chinois
  • 200 g de colrave (chou-pomme)
  • 3 endives
  • 1 avocat
  • 1 pomelo
  • 400 g de cottage cheese
  • ½ bouquet de cerfeuil
  • 2 cs d'huile d´olive
  • sel
  • poivre
  • 100 g d’épinards à salade
  • 4 cs d'huile d´olive
  • 3 cs de babeurre nature
  • 1 cs de graine de sésame noir
  • cerfeuil pour décorer

Préparation

  • 1Faire tremper les vermicelles chinois env. 10 min dans de l’eau bouillante puis les égoutter. A l’aide d’une mandoline, râper le colrave en fines tranches. Détacher les feuilles des endives. Couper en deux l’avocat, retirer le noyau, prélever la chair et la couper en tranches. Peler le pomelo à vif en retirant les parties blanches, prélever les quartiers et en réserver 200 g. Mettre le cottage cheese dans une passoire, le rincer sous l’eau froide et bien l’égoutter. Ciseler le cerfeuil puis le mélanger au cottage cheese avec l’huile. Saler, poivrer.
  • 2Pour la sauce, écraser un quart des quartiers de pomelo à l’aide d’une fourchette puis ajouter l’huile et le babeurre. Bien mélanger, saler et poivrer. Dans un plat, dresser les vermicelles, les crudités, le reste du pomelo et le cottage cheese. Arroser le tout de sauce à salade puis garnir de sésame et de cerfeuil.