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Poêlée de riz avec crevettes, haricots et lard

Cette poêlée de riz avec crevettes, haricots, lard, persil et feuilles de laurier réunit merveilleusement des produits de la mer, du jardin et de la ferme.

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  • Préparation 20 min
  • Pour 4 personnes
  • Calories 720
  • Sucres 79 g
  • Protéines 33 g
  • Graisses 27 g

Ingredients

  • 1 oignon
  • 6 cs d’huile d’olive
  • 300 g de riz carolina
  • 4,5 dl de bouillon de légumes
  • 2 feuilles de laurier
  • 2 cs de beurre
  • 1 boîte de haricots rouges de 435 g
  • 130 g de lard à griller en tranches
  • 2 gousses d’ail
  • ½ bouquet de persil plat
  • 1 piment mi-fort
  • 300 g de crevettes tail-on
  • 1 cs de sirop d’érable
  • sel
  • poivre du moulin

Préparation

  • 1Préchauffer le four à 200 °C. Hacher l’oignon. Le faire suer env. 2 min dans la moitié de l’huile. Ajouter le riz et le faire revenir jusqu’à ce qu’il soit translucide. Mouiller avec le bouillon. Ajouter le laurier. Couvrir. Laisser mijoter env. 15 min au milieu du four jusqu’à absorption du liquide. Aérer avec une fourchette, ajouter le beurre et mélanger.
  • 2Entre-temps, verser les haricots dans une passoire et les égoutter. Couper le lard en morceaux d’env. 2 cm de largeur. Hacher séparément l’ail et le persil. Fendre le piment en deux, l’épépiner et le hacher. Chauffer le reste de l’huile dans une poêle. Y mettre les crevettes, le piment, le lard et l’ail et les faire revenir env. 5 min. Ajouter les haricots, le persil et le sirop d’érable. Saler et poivrer. Dresser avec le riz et servir.