Retour à l'accueil

Pavé de saumon poêlé avec citron

Le citron s'accorde à merveille avec le saumon doré à la poêle. La belle acidité de l'agrume souligne on ne peut mieux les arômes du poisson grillé.

image
  • Préparation env. 20 min
  • Pour 4 personnes
  • Calories 520
  • Sucres 5 g
  • Protéines 41 g
  • Graisses 37 g

Ingredients

  • 2 citrons
  • 4 pavés de saumon d’env. 200 g
  • poivre du moulin
  • 1 cs de farine
  • 4 cs d'huile de colza HOLL
  • 2 brins de thym
  • fleur de sel

Préparation

  • 1Couper les citrons en deux. Assaisonner les pavés de saumon de poivre puis les saupoudrer de farine. Chauffer l’huile dans une poêle. Saisir le saumon 3-4 min des deux côtés. Ajouter les moitiés de citron, faces coupées vers le bas et poursuivre la cuisson 2 min. Dresser le saumon avec les citrons. Effeuiller le thym par-dessus. Parsemer de fleur de sel et servir. Idéal avec une salade.