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Haricots verts séchés

Un plaisir qui dure: le séchage des haricots verts prend une dizaine d'heures. Ainsi conservés, ils égaieront les plats de légumes tout l'hiver.

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  • Préparation env. 15 min + séchage 8 - 10 h
  • Donne env. 350 grammes
  • Calories 140
  • Sucres 17 g
  • Protéines 11 g
  • Graisses 0 g

Ingredients

  • 2 kg de haricots à rames

Préparation

  • 1Parer les haricots. Les blanchir 2 min dans l’eau bouillante. Les égoutter, puis les rafraîchir sous l’eau froide. Les éponger avec un linge de cuisine.
  • 2Répartir les haricots sur les plateaux d’un déshydrateur. Les faire sécher 8-10 h suivant leur épaisseur, en les tournant de temps en temps. Après refroidissement, en remplir des boîtes hermétiques.
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