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Entrecôte parisienne avec relish de framboises

Relevée d’une marinade à la moutarde et à l’ail, cette entrecôte de bœuf s’accompagne d’un délicieux relish aux notes douces, acidulées et piquantes.

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  • Préparation env. 30 min
  • Pour 4 personnes
  • Calories 360
  • Sucres 15 g
  • Protéines 33 g
  • Graisses 17 g

Ingredients

  • 1.0 gousse d'ail
  • 2.0 cc de moutarde
  • 1.0 cs d'huile d'olive
  • 2.0 entrecôtes parisiennes de bœuf d'env. 300 g
  • 1.0 oignon rouge
  • 250.0 g de framboises
  • 2.0 cs de miel d'acacia
  • 0.0 sel
  • 1.0 poivre de Cayenne concassé
  • 20.0 g de pousses, p. ex. de radis roses

Préparation

  • 1Presser l’ail sur la moutarde, mélanger avec l’huile d’olive et en frotter les entrecôtes. Les laisser reposer env. 15 min puis les saisir à feu moyen à vif env. 12 min des deux côtés jusqu’à la température à cœur souhaitée (54 °C saignant, 60 °C à point).
  • 2Entre-temps, hacher fin l’oignon pour le relish. Écraser une généreuse moitié des framboises avec le miel. Ajouter l'oignon et le reste des framboises puis relever de sel et de poivre de Cayenne. Trancher les entrecôtes et les servir avec les pousses et le relish. Idéal avec une salade verte, du riz ou des pommes de terre.