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Poulet fermier

Envie de mitonner un bon petit plat pour ses invités? Pourquoi ne pas leur préparer un poulet fermier? De la viande, des légumes et du vin blanc. Un régal!

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  • Préparation env. 30 min + braisage env. 30 min
  • Pour 4 personnes
  • Calories 360
  • Sucres 10 g
  • Protéines 21 g
  • Graisses 22 g

Ingredients

  • 1 poulet d’env. 1,3 kg
  • sel
  • poivre
  • 150 g de carottes
  • 180 g de champignons de Paris
  • 2 cs d’huile de tournesol
  • 150 g d’oignons grelots
  • 2 cc de concentré de tomates
  • 2 dl de vin blanc
  • 4 dl de fond de volaille
  • 1 bouquet de fines herbes
  • 8 cs de crème acidulée

Préparation

  • 1Découper le poulet en morceaux. Recouper les cuisses et les poitrines en deux. Assaisonner de sel et de poivre. Détailler les carottes en dés, couper les champignons en six.
  • 2Saisir les morceaux de poulet de tous les côtés dans l’huile, puis les retirer. Dans la même huile, faire revenir les carottes, les champignons et les oignons. Ajouter le concentré de tomates et le faire rissoler un instant. Mouiller avec le vin. Ajouter le fond de volaille, puis la moitié du bouquet garni et le poulet. Couvrir et laisser braiser durant env. 30 min. Retirer le poulet et les herbes de la sauce. Faire réduire celle-ci jusqu’à épaississement. Remettre les morceaux de poulet dans la sauce et les réchauffer simplement. Hacher le reste des herbes. Les ajouter au poulet, ainsi que la crème. Rectifier l’assaisonnement en sel et en poivre. Idéal avec une polenta ou un risotto.