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Chicorée rouge avec émietté de roquefort

Poêlées au beurre puis parsemées de graines de chanvre et de roquefort, les moitiés de chicorée se métamorphosent en un plat végétarien délicat.

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  • Préparation env. 30 min
  • Pour 4 personnes
  • Calories 530
  • Sucres 14 g
  • Protéines 16 g
  • Graisses 43 g

Ingredients

  • 6 cs d'huile de chanvre
  • 4 cs de vinaigre aux herbes
  • 2 cs de miel liquide
  • 0 sel
  • 0 poivre
  • 8 chicorées rouges de Trévise ou endives
  • 4 cs de beurre
  • 6 cs de graines de chanvre décortiquées
  • 100 g de roquefort ou de feta
  • 0.25 bouquet de persil plat

Préparation

  • 1Pour la vinaigrette, mélanger l'huile, le vinaigre et le miel. Relever de sel et de poivre. Couper les chicorées rouges en deux, dans la longueur, puis les saisir brièvement dans la moitié du beurre, parties coupées vers le bas. Laisser tiédir.
  • 2Chauffer le reste du beurre dans une poêle. Faire dorer les graines de chanvre, les retirer et les laisser refroidir. Morceler le roquefort par-dessus et mélanger. Dresser la salade, l’arroser de vinaigrette et la parsemer de roquefort au chanvre. Hacher grossièrement le persil et l’ajouter.