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Rosettes de chou-fleur au four

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  • Préparation env. 25 min + cuisson au four env. 30 min
  • Calories
  • Sucres
  • Protéines
  • Graisses

Ingredients

  • 600 g de chou-fleur
  • 1 cc de cumin
  • 2 cc de sel
  • 2 cc d’ail en poudre
  • 3 cc de paprika
  • 2 œufs
  • env. 120 g de chapelure
  • 60 g de beurre
  • ½ bouquet de menthe
  • 180 g de yogourt nature

Préparation

  • 1Préchauffer le four à 200 °C. Détailler le chou-fleur en rosettes. Broyer le cumin dans un mortier. Le mélanger avec le sel, l’ail en poudre et le paprika puis en assaisonner le chou-fleur. Mettre les œufs et la chapelure chacun dans une assiette creuse. Battre les œufs. Passer les rosettes dans le mélange d’œuf puis les tourner dans la chapelure et les déposer sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Faire cuire env. 30 min au milieu du four. Faire fondre le beurre et en arroser le chou-fleur au bout de 20 min de cuisson.
  • 2Entre-temps, effeuiller grossièrement la menthe et la mélanger au yogourt. Servir avec les rosettes.